5 причин пить больше воды

5 причин пить больше воды

H2O оказывает положительно влияние на ваше здоровье, и про это не следует забывать. В чём заключается наше главное правило? Ешьте клетчатку и старайтесь не сидеть без дела. Однако авторы нового исследования, опубликованного в Американском журнале гастроэнтерологии, пришли к выводу, что обычная вода может быть гораздо важнее клетчатки.

Read More

Почему всем велосипедистам стоит использвать Strava

Почему всем велосипедистам стоит использвать Strava

Стали бы вы отслеживать свои ежедневные поездки, если бы узнали, что эти данные помогут сделать ваш город безопаснее? Вот мысль, которая ни разу не приходила мне в голову во время ежедневных поездок на работу: «Эй, почему бы мне не загрузить это километровое путешествие на Strava?»

Read More

Какую музыку слушают профессиональные велогонщики

Какую музыку слушают профессиональные велогонщики

Мы выяснили, какие песни профессионалы слушают во время гонок. В конце концов, хорошая музыка способна превратить посредственную гонку в триумф человеческого духа и подготовить вас к соревнованию так же, как хорошая вступительная песня готовит переполненный стадион к грядущей игре.

Read More

Руководство по велосипедной обуви для начинающих

Руководство по велосипедной обуви для начинающих

Правильная велосипедная обувь обеспечивает вашим ногам комфорт, улучшает передачу энергии и позволяет воздуху остужать ваши ноги в жаркую погоду. Значение этого элемент гардероба велосипедиста часто недооценивают. Кроме этого, хорошая специализированная обувь не обязательно должна стоить целое состояние.

Read More

Руководство по велосипедной одежде для начинающих

Руководство по велосипедной одежде для начинающих

Почему велосипедисты носят смешную одежду? Для большинства активностей есть специальная одежда. Поскольку велосипедный спорт включает всё, начиная с поездки в магазин или на работу и заканчивая продолжительными путешествиями или участием в Тур де Франс, существует множество различной особой одежды для велосипедистов. Сегодня мы поможем вам решить, какая специализированная одежда вам действительно необходима.

Read More
1 2 3 4