Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично! (голосов: 3, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Что такое фитнес-трекер и зачем он нужен велосипедисту?

Спорт — важная часть жизни каждого человека, и для повышения эффективности занятий, упрощения работы и для мотивации придумали множество гаджетов. Какие-то из них более, какие-то менее полезны, и согласно общепринятому мнению (судя по популярности) самым полезным и эффективным устройством считается фитнес-трекер.

Этот обычно компактный браслет следит за состоянием здоровья человека и отслеживает множество показателей, анализирует их и отображает в удобном виде. Рассмотрим, чем вам может пригодиться фитнес-трекер и какие в них встроены самые популярные функции.

как выбрать фитнес-трекер

Прежде всего, пресловутый подсчет шагов — говорят, за день нужно сделать не менее 10 000 шагов для поддержания здоровья. Фитнес-трекер считает шаги и расстояние. Также одним из наиболее важных и всегда актуальных функций фитнес-трекера является подсчет сожженных калорий — незаменимая функция для тех, кто следит за фигурой.

Более сложными являются функции слежения за качеством сна и умный будильник. Благодаря изменениям пульса фитнес-трекер видит, насколько глубоко вы спите и в какой фазе сна вы находитесь. Браслет может отследить таким образом, как хорошо вы отдохнули и когда вас лучше всего разбудить, чтобы вам приятнее и легче всего было проснуться в пределах определенных временных рамок.

фитнес-трекер

Для тех, кого вдохновляет соревнование, во многих фитнес-трекерах предусмотрена функция внутренней социальной сети спортсменов — благодаря этому вы сможете сравнить свои результаты с достижениями друзей, родственников и просто единомышленников.

Более сложные фитнес-трекеры могут проводить очень сложную аналитику по специально разработанным алгоритмам на основе личных данных пользователя (рост, вес, возраст, показатели пульса среднего и максимального) и научных данных о здоровье и долголетии.

Так был создан сервис Mio PAI, который тщательно анализирует общую активность человека и показывает, насколько она является для него оптимальной. Это отображается в виде индекса — если все хорошо, индекс переваливает за 100, если ваша активность недостаточна или вы что-то делаете не так, индекс упадет ниже. Таким образом очень легко отслеживать, правильна ли ваша физическая активность.

пульсометр mio alpha 2

Этот сервис работает со всеми устройствами Mio, в том числе с популярным пульсометром Mio Alpha 2. Загляните магазин спортивной техники Sport Device и выберите фитнес-трекер себе по вкусу.

ТОП 5 фитнес трекеров