Короткий огляд спортивного харчування для велосипедистів

Короткий огляд спортивного харчування для велосипедистів

Потрапляючи в спортивні кола, мимоволі поринаєш в величезну кількість банок і баночок, коробочок та інших ємностей, що містять спортивне харчування для спортсменів. Очі розбігаються від такої неймовірної кількості найрізноманітніших спортивних добавок. Деякі новачки в сфері велоспорту замислюються: «Навіщо необхідне спортивне харчування?». Спортивні добавки містять масу макро- і мікроелементів. Вживати дане харчування необхідно відповідно до виду спорту і в певному режимі. Простіше кажучи, всі ці добавки – це БАДи.

Read More

Як правильно харчуватися велосипедисту

Як правильно харчуватися велосипедисту

Витривалість – це головний навик, необхідний у велоспорті. Для того щоб досягати позитивних результатів на змаганнях і далеких велопоходах, необхідні інтенсивні тренування, під час яких організм витрачає енергію у великих кількостях. Інформацію про те, як накопичити і поповнити втрачені запаси енергії, а також зберегти чудове самопочуття після закінчення перегонів, що складається з декількох етапів, можна взнати з даної статті.

Read More

Допінг в сучасному велоспорті

Допінг в сучасному велоспорті

Велоспорт – корисний і захоплюючий вид спорту, яким займаються активні люди, що піклуються про своє здоров’я і фігуру. Однак справжній спортсмен прагне не просто поліпшити свій стан, а показати всім, що він один з кращих у своїй справі. Це вимагає багато зусиль, терпіння, часу і навіть грошей.

Read More

Проблеми з потенцією і велосипедний спорт – міф чи реальність?

Проблеми з потенцією і велосипедний спорт – міф чи реальність?

Чого бояться багато чоловіків, відмовляючи собі в їзді на велосипеді, як основному виді спорту? Несподівана відповідь на питання викликала моє здивування – втрата потенції. Це досить жива тема, адже не кожен здатний відмовитися від інтимного життя на користь подорожей по дорогах, лісах і полях. Основних доводів, які найчастіше наводять противники даного способу пересування, декілька.

Read More

Жіночий погляд на велосипед

Жіночий погляд на велосипед

Привіт всім, хто небайдужий до спорту або своєї фігури! Як часто ми дивимося в дзеркало і думаємо про те, що десь там за накопиченим жирком ховається відмінна і струнка фігура. Як же побачити справжні форми свого тіла? Я довго думала над цим питанням, шукала для себе підходящі варіанти фізичного навантаження і дійшла висновку: найоптимальніший для мене спосіб облагородити форми тіла – це катання на велосипеді.

Read More

Вплив велосипеду на жіноче здоров’я

Вплив велосипеду на жіноче здоров’я

Велосипед може стати для дівчини справжнім другом: підняти настрій, допомогти схуднути і змусити легені працювати в повну силу. Навіть при неспішній прогулянці за годину спалюється близько 450 калорій! При їзді задіяні м’язи тазу, рук і спини, стегон, ніг і живота. Тому поліпшується рельєф фігури.

Read More