Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично! (голосов: 2, в среднем: 5,00 из 5)
Loading...

Трекові велогонки

Насамперед я б хотіла сказати, що велоспорт в будь-якому випадку є благотворним для вашого здоров’я. Ви зможете зміцнити м’язи ніг, підвищити свою витривалість. Також це відмінні кардіотренування. Фізичні навантаження позитивно впливатимуть на серцево-судинну і дихальну систему.
Якщо ви є курцем, то подібні заняття підуть вам на користь, так як аерація легких поліпшується. Не можна не відзначити те, що тривале катання на велосипеді по свіжому повітрю змушує ваші легені працювати на всю силу. Отже, кров буде насичуватися киснем.
Для тих, у кого варикоз, така їзда стане дуже корисною, оскільки налагодиться циркуляція крові, що не буде застоїв в судинах.
Велоспорт представлений різними видами. Трекові гонки входять в їх число.
Олімпійські дисципліни включають цей напрямок. Існують різні види подібних змагань.
Почнемо з того, що є криті велотреки, а є відкриті. Отже, як же називаються дисципліни у велоперегонах? Скретч, кейрін, індивідуальна, а також командна гонка переслідування, спринт, командний спринт, медісон, гонка за очками або ж на час, омніум. Давайте з кожною з них познайомимося ближче.

 skretch Скретч

Являє собою гонку на певну дистанцію близько 10-15км., де старт всі учасники приймають одночасно. Перший, хто перетне межу фінішу, стає переможцем.

Кейрін

Також призначений і для жінок, і для чоловіків. Тут учасників всього лише вісім. І серед них є лідер, якого прийнято називати смикни. Цей самий лідер веде за собою всю групу майже до кінця, а на відстані близько 500 метрів залишає їх. Тут-то і починається боротьба. Вся дистанція в цьому випадку становить близько 2000 метрів.

Індивідуальна гонка переслідування

Проводиться на час. Витривалість тут є основним критерієм оцінювання. Командний варіант являє собою гонку, в якій є чотири учасники. Відстань, яку необхідно подолати, становить 4 км. Ваші навички техніки зіграють роль саме в такому змаганні.

Спринт

 sprint Тут дистанція є короткою. Кількість гонщиків – не менше двох осіб. Три кола і фініш. У цьому виді важливі сила і, звичайно ж, швидкість. Але раджу не забувати і про тактику в тому числі.
Спринт в команді дещо відрізняється від звичайного. Учасниками є дві команди по три людини в кожній з них. Той гонщик, який стартує, повинен вичавити максимальну швидкість. Через одне коло цей лідер вибуває. Наступний повинен проїхати друге коло відповідно. Думаю, про завдання третього ви здогадалися. Хвилина і секунда, в яку він перетне фінішну лінію, і буде зарахована.

Медісон

Є конкретно чоловічим видом велогонок. Дистанція – цілих 50 км. А це, погодьтеся, ой як немало! Якщо один учасник проїжджає повз іншого представника з цієї ж команди, то вони мають право змінити один одного. Спеціальне так зване «рукостискання» дозволяє здійснити заміну. Чим більшу кількість кіл подолає спортсмен, тим краще.

Гонка за очками

Вона полягає в тому, що очки отримує той, хто зайняв в спринтах перші місця. А ці самі спринти проводять кожні 2 км. Відстань, яку необхідно подолати чоловікам в гонці на час, становить 1 км., А жінкам – всього 500 м.

Омніум

 Velodrome Мабуть, самий цікавий вид велотреку. Він складається з індивідуальної гонки на час, гонки за очками, а також на вибування, індивідуальної гонки переслідування, скретча і гонки на час. Результати цих шести дисциплін підсумовуються, і таким чином визначається єдиний переможець.

У наш час велотрек є не просто ефективним способом зміцнити своє здоров’я, але і доступним спортом. Зайнявшись даним напрямком, запевняю вас, що ви зміцните опорно-руховий апарат і серцево-судинну систему. Даний варіант має масу плюсів і всього лише один мінус. Хоча для деяких це скоріше все ж плюс. Ви можете відмінно розвинути свою нижню частину (що означає підкачати свої стегна і сідниці), але при цьому є ризик перевантажити литковий м’яз. Думаю, що це не біда, коли в іншому велотрек є дуже і дуже корисним для здоров’я і підтримки форми. Так що спробуйте свої сили в цьому спорті!