Ответ в теме: Питание во время велотренировок

#3697

Miriam Uotson
Участник

Вообще, организм получает наибольшее количество энергии с продуктов, в которых много углеводов. Однако, многие берутся за велосипеды именно для того чтоб похудеть. Поэтому, не стоит включать в свой рацион жирную пищу. А во время езды желательно пить чистую воду, и больше ничего.