Как велосипедисту справится с жаром в ногах

Как велосипедисту справится с жаром в ногах

Четыре простых шага, позволяющих снять напряжение с ваших горячих опухших ступней. Болезненное жжение в переднем отделе стопы (так же известное как метатарзалгия), обычно, является результатом жаркой погоды, неподходящей обуви или обоих этих факторов в сочетании с продолжительными заездами по холмистой местности.

Read More

Велосипедисты и проблемы с сердцем

Велосипедисты и проблемы с сердцем

После публикации материала на эту тему некоторое время назад, я получил множество писем от велосипедистов, испытавших проблемы, связанные с сердцем. Я понятия не имел что с ними делать, так как для обычной колонки материалов было слишком много. Тем не менее, опыт этих людей может показаться интересным многим фанатам велосипедного спорта.

Read More

Сердце и профессиональный велоспорт

Сердце и профессиональный велоспорт

Дорогой Леннард, Я прочитал статью о ваших проблемах с сердцем и их связи с велоспортом, но это не может быть правдой. Ведь сердце — это мышца, как можно нанести ей урон напряжёнными тренировками? Упражнения не вредят мускулам, они делаю их сильнее.

Read More

Экстремальный велоспорт и проблемы с сердцем

Экстремальный велоспорт и проблемы с сердцем

Вредят ли спортсмены своему сердцу, постоянно выходя за пределы своих возможностей? Яркое солнце освещало красные скалы Флатиронов в Боулдере, Колорадо. Стояло прекрасное июльское утро 2013 года. Леннард Зинн, всемирно-известный гуру велоспорта, основатель Zinn Cycles, давний сотрудник издания VeloNews, любитель долгих заездов и бывший член национальной велосипедной команды США, поднимался на свою любимую гору Флагстафф. Он совершал такое восхождение уже тысячу раз, но сегодня всё было по-другому.

Read More

Краткий обзор спортпита для велосипедистов

Краткий обзор спортпита для велосипедистов

Попадая в спортивную сферу, невольно окунаешься в огромное количество банок и баночек, коробочек и иных емкостей, содержащих спортивное питание для спортсменов. Глаза разбегаются от такого невероятного количества самых различных спортивных добавок. Некоторые новички в сфере велоспорта задумываются: «Зачем необходимо спортивное питание?». Спортивные добавки содержат массу макро и микроэлементов. Употреблять данное питание необходимо в соответствии с видом спорта и в определенном режиме. Проще говоря, все эти добавки – это БАДы.

Read More

Как правильно питаться велосипедисту

Как правильно питаться велосипедисту

Выносливость – это главный навык, необходимый в велоспорте. Для того чтобы достигать положительных результатов на соревнованиях и дальних велопоходах, необходимы интенсивные тренировки, во время которых организм расходует энергию в больших количествах. Информацию о том, как накопить и восполнить утраченные запасы энергии, а также сохранить великолепное самочувствие после окончания дня гонки, состоящей из нескольких этапов, можно почерпнуть из данной статьи.

Read More

Допинг в современном велоспорте

Допинг в современном велоспорте

Велоспорт – полезный и увлекательный вид спорта, которым занимаются активные люди, заботящиеся о своем здоровье и фигуре. Однако настоящий спортсмен стремится не просто улучшить свое состояние, а показать всем, что он один из лучших в своем деле. Это требует много усилий, терпения, времени и даже денег.

Read More

Проблемы с потенцией и велосипедный спорт – миф или реальность?

Проблемы с потенцией и велосипедный спорт – миф или реальность?

Чего боятся многие мужчины, отказывая себе в езде на велосипеде, как основном виде спорта? Неожиданный ответ на вопрос вызвал мое удивление – потеря потенции. Это довольно животрепещущая тема, ведь не каждый способен отказаться от интимной жизни в пользу путешествий по дорогам, лесам и полям. Основных доводов, которые чаще всего приводят противники данного способа передвижения, несколько.

Read More

Женский взгляд на велосипед

Женский взгляд на велосипед

Привет всем, кто неравнодушен к спорту или своей фигуре! Как часто мы смотрим в зеркало и думаем о том, что где-то за накопившемся жирком скрывается отличная и стройная фигура. Как же увидеть истинные формы своего тела? Я долго думала над этим вопросом, искала для себя подходящие варианты физической нагрузки и пришла к выводу: самый оптимальный для меня способ облагородить формы тела – это катание на велосипеде.

Read More

Влияние велосипеда на женское здоровье

Влияние велосипеда на женское здоровье

Велосипед способен стать для девушки настоящим другом: поднять настроение, помочь похудеть и заставить легкие работать на полную силу. Даже при неспешной прогулке за час сжигается около 450 калорий! При езде задействованы мышцы таза, рук и спины, бедер, ног и живота. Поэтому улучшается рельеф фигуры.

Read More
1 2